Con el paso del tiempo, nuestros dientes pueden perder su color blanco debido al desgaste y consumo de algunos alimentos o bebidas.

Si queremos que nuestros dientes vuelvan a su color original podemos realizarnos tratamientos dentales como el blanqueamiento o las carillas. Aunque con el consumo de algunos alimentos podemos ayudar a nuestros dientes a mantener el color blanco como pueden ser las verduras crudas, frutas frescas… contienen ingredientes para proteger a los dientes de caries.

• Coliflor y Brócoli: requieren mucha masticación, lo que genera mayor salivación durante su procesamiento. La saliva es un limpiador natural para los dientes.
• Fresas: contienen una enzima conocida como ácido málico, que hace que los dientes sean más blancos.
• Queso y otros derivados de la leche: contienen ácido láctico y calcio, que fortalecen el esmalte de los dientes y los blanquea.
• Manzanas: esta fruta requiere mucha masticación para poder digerirla, siendo un buen ejercicio de limpieza para los dientes. Además el vinagre de manzana, aparte de ser un blanqueante diluido en agua, tiene propiedades antisépticas.
• Apio: además de ser bajo en calorías y rico en nutrientes, ayuda a mantener los dientes blancos y las encías sanas.